S koncem dubna a začátkem května všechny dračí kategorie zahájily suchou přípravu na nadcházející sezónu 2025/26. Všechny ročníky od přípravky až po juniorku, včetně nejmenších dětí v Pohybovkách s Mladými Draky, trénují podle věku, tempa a schopností. Důraz je kladen na komplexnost, kompenzaci a všestrannost.
Nejstarší kategorie – junioři, dorost a 9. třída, plně využívají prostor Škoda arény a jejího okolí. V rámci každodenní tréninkové jednotky se střídají cvičení zaměřená na horní a dolní polovinu těla. Kromě dynamických, výbušných a herních cvičení na ploše se také soustředí na posilování s váhami, práci na balancu a kompenzaci v multifunkční posilovně pod vedením Andrle Sports.
Mladší svěřenci nejstarších ročníků se pod dohledem trenérů učí bezpečně pracovat s váhami, aby efektivně zvyšovali svou sílu a svalovou hmotu pro zátěž na ledě, aniž by během letního volna přišli o získanou kondici. Na začátku a konci tréninku nechybí protažení, které pomáhá předcházet zranění.
Žákovské kategorie střídají prostředí Škoda arény s tělocvičnou partnerské ZŠ Dr. Beneše. Tréninkové jednotky jsou navrženy tak, aby byly plně přizpůsobeny dětem a jejich růstovým potřebám. S ohledem na individuální potřeby hráčů a hráček je kladen důraz na komplexní tréninkové bloky, které zajistí, že se z nich stanou nejen silné osobnosti, ale také týmoví hráči a hráčky, kteří nezapomínají na důležitost spolupráce na ledě.
Během sezóny se mezi Mladé Draky mohou přidat noví zájemci, děti od 4 do 8 let, které mohou každé pondělí a čtvrtek navštěvovat Pohybovky s Mladými Draky. Ty se konají na hřišti na Benátkách od 17:00 do 18:00. Pohybovky jsou zaměřeny na hry, které rozvíjejí pohybové dovednosti a týmovou spolupráci, a poskytují dětem zábavný způsob, jak se seznámit s hokejem a sportem obecně. Pohybovky s Mladými Draky jsou zcela ZDARMA.
Galerie
